情緒管理

我對於自己的情緒管理，並不是很能完全的掌握，有時候，情緒一時湧上心頭發作，事後又馬上後悔，雖然我會像課本所說的，練習跟自己的內心對話，但是卻沒辦法讓自我語言轉為正向的。我覺得有時不去想也是個不錯的方法，既然想了也無法感變，鑽牛角尖也是徒增煩惱，我覺得聽音樂或是運動都是不錯的方法，可以讓自己放鬆心情。

時間管理 個人心得

我自己比較少使用計畫表的方式，去排出要完成的事項，除非是在考試
前，才會將各科要念的書，以計畫表的方式排出順序，平常都是以行事曆的
方式去記錄行程。而我自己在排念書計畫表時，通常寧願提早一兩天開始，
給自己多一點的剩餘時間，以防會念不完，若是能有多餘的時間再將各科瀏
覽一遍。
在課本中所提到的許多時間管理方法中，我認為去運用零碎的時間，是
我比較常會使用的方法，像是下課休息的十分鐘，我覺得背背英文單字就是 不錯的方式。

如何準備考試

在高中時代，歷史是一個很難準備的科目，除了年代及各種制度等瑣碎東西要記憶很麻煩外，有時記了名詞，卻也不一定能了解其背後意義，在做題目時，也不會是單純的考名詞填空。也因此，記得在高一時，都是把歷史留到考前幾天才開始碰，拼命記些名詞記就上考場，成績當然也不怎麼理想。
到了高二時，歷史老師習慣會隨堂小考，所以也不得不跟著老師的進度去念，卻也發現這樣在考試前複習時，快了很多。所以就養成跟著老師進度去複習的習慣。後來也發現，在讀歷史時不一定每樣東西都要靠死記，可以把相關連的記在一起，例如我將某朝代的稅制背下來，很自然的可以聯想此朝代的人民戶口狀態，以及該朝代的兵役制度。如此一來，不但要記的東西變少，在關聯性增強的情況下，也比較不容易忘記。
另外，我覺得歷史科除了熟記課本的知識，和老師的額外補充，也是要多做考古題，因為常常你所記憶的事件都是有關連的，自己卻渾然不知，但在考題中可以得到意外的收穫。總之，歷史就像一棵樹，每個事件之間一定有所連結，若是能將各連結弄得越細密，讀起來也不會如此的辛苦了。

試述你做筆記的方式

上大學後感覺跟高中很不一樣的一點是，高中的老師總會把他所講的內容或是重點部分寫在黑板，一堂課下來要是抄寫的話往往是可以寫滿一面筆記，但是到了大學以後，感覺上那些所謂的重點，都必須靠自己去找尋，到底哪些是必須抄的 ? 哪些是不必需的。即使有些老師會將他上課內容做成PPT，但是也不太可能整堂課都在抄寫PPT，所以我比較習慣做筆記的內容，大都是那些已經被老師做成一張表格的部分，感覺上比較有系統，抄下來以後也比較看得懂。另一方面，我也會抄那些老師在講的當下，我自己幾乎聽不太懂的部分，不過這部分大都是很簡短.隨意的抄，因為要在下課後就馬上問同學，並再重新寫成比較清晰的筆記。
所以我的筆記簿上顏色大都只用藍.紅.鉛筆這三種，藍色是用來抄寫全部，因為我覺得寫到一半要一直換顏色，還有判斷說這段到底是不是所謂重點中的重點必須用紅筆抄，是一件很耗時的事情，所以我都是用藍筆快速抄下來，在看過後才決定哪個要用紅筆框起來。至於鉛筆的部分，就是上文中所提到的，用來寫下自己聽不懂的部分，以便整理時，可以擦掉重寫。

Reading First's Impact 閱讀摘要

Introduction : The No Child Behind Act of 2001 為一個有關孩童教育的計畫，其目的在於使孩童，在小學三年級以前，都能達到甚至超過一定的閱讀能力，並為此制定了五個學習指標，想辦法即早診斷和預防閱讀上的障礙。
Method :該計畫在全州248個學校實行，其中一半學校未實施作為對照，並以以下三個問題為研究核心。
一. 該計畫對於學生的閱讀上成效如何
二. 該計畫對於班級授課上的影響如何
三. 學生的閱讀成效與該計畫的閱讀指示有何關聯
其中五項閱讀指標為
發音的判斷
拼音及書寫
速度及精準度
新單字的學習
理解能力
Outcome : 在比較有無實施該計畫的學校後，發現此方法對於國小一至三年級的學生來說，並不能提升他們閱讀能力，但是對於解釋不熟悉的單字能力有其效果。
Discussion : 我認為孩童時代的教導，對於以後的學習的確非常重要，像是文章中所探討的閱讀能力以及識字能力，都是非常基本但是很重要的，尤其是在台灣這容易出現隔代教養和新住民孩童的地方，當家庭的教育功能無法充分發揮時，學校的教育功能又更顯得重要。因此我覺得此研究有其重要性以及值得探討的地方。

如何讓自己成為學習達人

我認為繼上禮拜激發自己的學習動機後，要是有了明確的目標，我會習慣將其分階段寫下目標，因為我覺得如果是把目標訂為每日要完成的，萬一臨時有個事情，那反而做起來會綁手綁腳的。要是把目標訂得太過長遠，似乎也不容易有踏實感，也容易就散漫掉了。
在安排計畫時，如果同時有很多事情，我會習慣一日塞一至兩件事情就好，如果完成之後還有時間，再去考慮是否去做其他事情。另外，在執行計畫時如果遇到困難，我個人是比較偏好於去求助學長或是同學，因為感覺似乎比較能夠很直接的去表達我不了解，還有希望他們幫助的地方。一如上大學後，感覺有很多課目，老師上課放ppt然後一邊講課，有蠻多時候，再邊抄ppt筆記的同時，無法專心聽到老師真正的上課，到了後來，抄下來的筆記讀起來也是似懂非懂。像在這種情況下，我就覺得請教同學會有好的效果，因為他是跟你處在同一個環境下去上課，他也能很快的就領悟到，你想問的是什麼。
然後我認為，建立自己的一點信心也是很重要的，例如我在政大有幾次外國人跟我講話，當下的緊張感完全，完全讓自己不知如何回應，雖然可能真的無法很直接的了解他們在說什麼，也許也能把握機會多聊幾句，但是我始終是保持著退避的心態。我覺得，在學習的當下，有時一些小小的成就感，也是鼓舞自己朝著目標走去的助力。

如何激發自己的學習動機

我覺得激發學習動機可以分成外在的與內在的，其中外在的就如同同儕 環境 父母等的影響，至於內在我認為是自己對自己的一種期待，例如會憧憬說如果我可以...，如果我會...然後產生自己學習的動機，但我認為來自內在的動機，應該是可以持續比較久的，因為是來自自己本身的意願，做起來也會更加盡心盡力。

試述高中和大學的學習有何不同？

高中時期，感覺上學習就是為了分數這個目的在學習，大學雖然也是有學分壓力，但是我覺得選課制度可以讓你在本科系之外選你所好的，既然是選自己所好，那為了那科學分而讀，似乎也非一件痛苦的事情。
另外，大學的確多出了很多很多的空堂時間，不像高中時期規律的從早上八點到下午五點，現在我還有點不會利用那些多餘的空堂時間，頂多就是宅在宿舍弄些東西，我想這也是我很需要適應大學生活的一部分八。
大學生活所標榜的自由，在開學的這短短一個月內我的確嚐到不少，但是也有點怕會過頭，我想大學生活，也是學習如何自我管理的重要階段八。

四維堂的故事

四維堂落成於民國48年，當時的校長為陳大齊，四維堂的功用為當時的週會 . 校慶 . 考試 . 文化盃等的場地，其中大廳內的兩副對聯是于右任所題，上下聯分別為
「育全國三十餘年共勵知行永垂學統 」
「撥亂得六千君子各憑忠愛在奠神州」
其中的六千君子，指的是從民國16創校以來，到民國48年的各位政大畢業生。

如何使用記憶術

在高中時代，常會接觸到一些奇特的背誦口訣，大多是使用諧音記憶的方式，感覺上諧音的記憶不單是音調符合，還要句子本身很無理頭才能達到記憶的效果。但是大多數的情況下，很難使用諧音的記憶，所以我個人在記憶不同科目時，偏好使用的記憶方式不同。例如國文的背誦，我都習慣將其分成各小段去記憶，然後再一口氣統整起來，但是用這種方式的缺點是，若是忘記某小段的第一句，會無法聯想出整段的內容，所以必須額外花心思在連結每段的第一句和末句的關連。
另外在歷史科，需要背誦的事件和時間很多，所以我習慣將有關連的事件一起背，像是稅制 兵制等，並且盡可能了解各朝代兵 稅制演變的關係。另外，我們老師也常用的一個方法是撥放影片，在看影片的過程中，可以很自然的記憶當時代使用的工具 武器以及生活方式，但此方法的缺點是有時電影的拍攝，並非經過很嚴謹的考證，所以必須自己有所了解再使用影片去加深印象，不然可能會因為影片的誤導而弄巧成拙。
我認為記憶的方式固然有很多，但是不同的科目適用的方法不盡相同。所以我認為最重要的就是找出最適合的記憶方法。

個人履歷心智地圖

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